Skuteczne odchudzanie to zmiana stylu życia, nawyków i strategii żywieniowych, to silne „ja” i uzyskanie wewnętrznej harmonii – to proces. Diety działają na ciało, nie biorąc pod uwagę umysłu, który się buntuje. Musisz pamiętać, że nic w organizmie nie dzieje się bez udziału mózgu i procesów w nim zachodzących. W trakcie procesu odchudzania, największą przeciwnością jest Twoja wola oraz motywacja do zmiany. Nie ważne jak ogromny był poziom motywacji na początku drogi, każdego dopada czasami gorsza chwila. Pozwól mi być Waszym przewodnikiem i oparciem w tym procesie zmiany.
Zmiana strategii żywieniowych, to często wyzwanie organizacyjne i logistyczne, kiedy jeden z partnerów podejmuje tej zmiany. To często przygotowywanie potraw na tzw. dwie kuchnie, a może by zorganizować to do „jednej kuchni” dla więcej niż jednej osoby?
miesięczny PAKIET REGULARNY obejmuje:
- konsultację wstępną (wywiad oraz analizę dotychczasowego sposobu odżywiania się i analizę wyników Waszych badań krwi)
- ułożenie spersonalizowanego planu żywienia na miesiąc (plan jest przesłany mailem w ciągu 7 dni, od pierwszej konsultacji)
- 2 konsultacje wspierające ( po 40 minut każda)
- ograniczony kontakt mailowy
miesięczny PAKIET INTENSYWNY obejmuje:
- konsultację wstępną (wywiad oraz analizę dotychczasowego sposobu odżywiania się i analizę wyników badań krwi)
- ułożenie spersonalizowanego planu żywienia na miesiąc (plan jest przesłany mailem w ciągu 7 dni, od pierwszej konsultacji)
- 2 konsultacje wspierające ( po 40 minut każda)
- sesję coachingowo – dietetyczną (1 h 45 minut) – poświęconych zmianie Waszych nawyków, utrzymaniu motywacji oraz zarządzaniu emocjami
- nieograniczony kontakt mailowy i sms’owy
- materiały i artykuły dotyczące zdrowego odżywiania
- Wasze spersonalizowane przewodniki dotyczące zasad zdrowego odżywiania, dopasowane do sytuacji zdrowotnej oraz trybu życia każdego z Was
Skorzystajcie z GRATISOWEJ KONSULTACJI!
Korzyści z pakietu:
- uzyskanie trwałej utraty kilogramów i zgrabnej sylwetki
- wyuczenie się nawyków żywieniowych – dostosowanych do Twoich/ Waszych potrzeb i stylu życia
- zwiększenie świadomość własnego ciała, emocji i tego, co jemy – dzięki sesjom coachingowym
- „jedna kuchnia” dla Ciebie i Twojego partnera (Twojej partnerki)
Personal Diet Coaching 