PERSONAL DIET COACHING

Ile razy słyszę od kobiet i mężczyzn:

  1. Nie mam czasu, ciągle się spieszę, tyle mam na głowie! Spożywanie regularnie posiłków? Nie, to nie jest dla mnie, lub
  2. Tyle razy byłam/-em już na diecie, dałam/-em sobie spokój, bo czułam/-em się ciągle głodna/-y, albo
  3. Stosowałam/-em dietę, schudła/-em a potem znowu wróciłam/-em do mojej pierwotnej wagi, czy też
  4. Dziś jestem zmęczona i miałam ciężki dzień, zacznę od jutra, a dzisiaj sobie zjem na pocieszenie batonika.

Z własnego doświadczenia wiem, że różnego rodzaju diety się nie sprawdzają w długim okresie czasu. Dlaczego?  Większość pacjentów po zakończeniu diety i osiągnięciu celu, pozostawiona jest samym sobie, nie otrzymują oni wsparcia po zakończeniu procesu chudnięcia oraz nie mają właściwie wypracowanych i utrwalonych nawyków żywieniowych. Dlatego ja moim podopiecznym proponuję więcej niż dietę, proponuję im spersonalizowany program żywieniowy, wzbogacony o elementy coachingu. Na program ten składają się aktywne sesje coachingowe, plan zrzucania zbędnych kilogramów oraz motywacja, jaką otrzymują moi podopieczni w trakcie procesu chudnięcia, a także wsparcie po zakończeniu tego procesu, mające na celu utrwalenie nowych nawyków.

Pracuję z osobami, które:

  • zmagają się ze zrzuceniem nadwagi i czują, że już wszystko wypróbowały i nic nie działa
  • przestają wierzyć w diety – bo jak w nie wierzyć, skoro nie działają,
  • walczą o zgrabną sylwetkę i zrzucenie każdego kilograma, chodząc na siłownie, fitness, wyciskają „siódme poty” – a efekty są mało zadowalające,
  • chcą odzyskać kontrolę nad jedzeniem,
  • doświadczają trudności przy próbach zmiany nawyków żywieniowych.

Jako diet coach pomagam takim osobom w faktycznym zrzuceniu nadwagi i utrzymaniu zgrabnej sylwetki. Twoim efektem ma być i trwała utrata kilogramów, i zgrabna sylwetka oraz świadome i samodzielne decydowanie o tym, co, w jakich ilościach i kiedy jeść!  Ja wiem jak to możesz zrobić i ja Ci w tym pomogę!.

Rozpocznij świadome odżywianie i zmień swoje życie już od dziś!

Zacznij od bezpłatnej konsultacji przekonaj się, że ten program jest dla Ciebie. Podejmij decyzję o zmianie swoich nawyków żywieniowych od dzisiaj!

ZAPISZ SIĘ NA NEWSLETTER: 

3 myśli w temacie “PERSONAL DIET COACHING”

  2. LIFESTYLERKA pisze:

    Jeśli chodzi o mnie, to jeszcze nigdy nie miałam problemów z wagą, ale od jakiegoś czasu mam problem z alergiami pokarmowymi, więc jestem świadoma tego jak ważne jest zdrowe, regularne odżywianie i odpowiednio dopasowana dieta. Niesamowicie pasjonuje mnie temat zdrowego odżywiania się, więc na pewno będę częstym gościem na Twojej stronie:).

    Polubienie

    • personaldietcoaching.org pisze:

      alergie pokarmowe czy nietolerancje pokarmowe – bo to jest zdecydowana różnica – alergie są widoczne i dają o sobie zna c w sposób widoczny, wysypka, swędzenie, plamy na skórze, natomiast nietolerancje pokarmowe to inny temat – one sieja w naszym organizmie powoli spustoszenie i nawet nie wiemy, że czegoś nasz organizm nie toleruje – często doświadczamy bólów głowy, ogólnego osłabienia czy spadku energii a wystarczy zrobić sobie podstawowy test na nietolerancje pokarmową i wszystko staje się wtedy jasne!

      Polubienie

Możliwość komentowania jest wyłączona.